现金扎金花:供氧的时间和流量应根据患者体内缺氧的程度而定

适用于高原反应患者、高原相关疾病患者、有明显高原反应症状者、重度或持续性睡眠障碍者。这些人在使用氧气后，可以缓解高原反应的症状，提高临床治疗效果。需要注意的是，供氧的时间和流量应根据患者体内缺氧的程度而定，具体的供氧方法应遵循临床医生的建议。现金扎金花

日常供氧主要针对有一定缺氧症状但尚未发生高原反应的人群，如有轻度高原反应但尚未达到高原反应临床诊断标准、轻度睡眠障碍或长期睡眠不佳、体质和脑功能不佳等。身体效率明显下降的人、经常身体疲劳的人、心理压力过大的人、重要岗位的工作人员、参加过高强度体能训练的人。日常吸氧可以缓解缺氧症状，预防高原反应，恢复身体机能，提高工作效率。

建议驻扎在海拔4000米以下地区的官兵每天吸氧至少1小时，驻扎在海拔4000米以上地区的官兵每天吸氧至少2小时;行为。驻扎在海拔4000米以下，适应环境较好的人不需要吸入氧气。同志可以通过以下四点来判断自己是否适应了高原环境:①高原反应症状消失。②心率、呼吸、血压、血红蛋白含量、红细胞计数等各项生理指标恢复正常。身体状况良好。④分娩后无不适。如果以上条件能同时满足，就说明你已经适应了高原环境。

有些同志担心长期吸氧会使身体产生依赖，这种担心是不必要的。科学研究表明，氧气在体内代谢很快。高原官兵长期使用氧气，身体不会形成生理依赖，也不会产生负面影响。需要注意的是，吸氧的流量和时间要根据人体缺氧的程度来确定，并不是说吸氧越多或者吸氧时间越长越好。